Oráiste Mandairínis Díhiodráitithe
Úsáidí Oráiste triomaithe
Sneaiceanna gasta agus bia taistil
Déan tae oráiste
Garnishes
Meilt i bpúdar agus úsáid chun anraithí, stobhaí, earraí bácáilte a bhlaistiú
I measc na buntáistí sláinte a bhaineann le oráistí mandairínis tá:
Tá Vitimíní A, B, agus leibhéal ard vitimín C, frithocsaídeoir cumhachtach a neodraíonn saorfhréamhacha, a choisceann ionfhabhtuithe, crampaí agus urlacan, agus atá iontach do shláinte do chraiceann.
Cuimsíonn oráistí mandairínis na béite-carotéin, lutein, agus zeaxanthin a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí a chosnaíonn d’fhís agus a thacaíonn le do chóras imdhíonachta.
Is foinse shubstaintiúil snáithín dothuaslagtha agus snáithín intuaslagtha iad mandairíní. Coinníonn snáithín dothuaslagtha rudaí ag gluaiseacht i do chóras díleá agus sreabhann sé tocsainí díobhálacha amach, agus cuidíonn snáithín intuaslagtha colaistéaról a ísliú agus coinníonn sé siúcra fola cothromaithe trí ionsú bia a mhoilliú.
Tá cailciam, fosfar, agus maignéisiam i mandairíní a chabhraíonn le neart cnámh a thógáil, cnámh nua a chruthú, agus oistéapóróis a throid.
Táirgeann mandairíní synephrine, díthocsainitheoir nádúrtha, rud a chabhraíonn le srian a chur ar tháirgeadh colaistéaróil sa chorp.
Tá potaisiam i mandairíní, mianra ar eol dó cabhrú le brú fola a ísliú agus sreabhadh fola a choinneáil ag gluaiseacht go réidh.
Vitimín C.
Tá leibhéal ard vitimín C i mandairíní a sholáthraíonn roinnt sochar sláinte. Cuidíonn vitimín C le troid i gcoinne roinnt móilíní éagobhsaí inár gcorp ar a dtugtar saorfhréamhacha trína airíonna frithocsaídeacha. Tá a fhios againn go léir go bhféadfadh galar tógálach agus ailse a bheith mar thoradh ar shaorfhréamhacha sa chorp. Déanann na frithocsaídeoirí atá i mandairíní dí-armáil radacach saor in aisce agus cuireann siad cosc ar dhamáiste ceallacha.
Fadhbanna Colaistéaróil
Táirgeann mandairíní synephrine a chuireann srian le táirgeadh colaistéaróil sa chorp. Cuidíonn na frithocsaídeoirí atá i láthair i Mandairínis le colaistéaról olc a ísliú agus colaistéaról maith a chur chun cinn. Déanann mandairíní dul i ngleic leis na saorfhréamhacha a ocsaídíonn an colaistéaról a fhágann go mbíonn an colaistéaról ag cloí le ballaí na hartairí. Ina theannta sin tá snáithín intuaslagtha agus dothuaslagtha iontu cosúil le hemicellulose agus peictin a choisceann ionsú colaistéaróil sa gut.
Brú fola
Cuidíonn mandairíní freisin le leibhéil brú fola a ísliú. Is éard atá iontu cothaithigh agus mianraí cosúil le potaisiam a laghdaíonn an brú fola. Coinníonn mandairíní an sreabhadh fola ag bogadh go réidh trí na hartairí a choinníonn an brú fola gnáth.
