Ceannaigh síntiús chun ár n-ábhar préimhe a léamh.Má tá síntiús agat, logáil isteach le do thoil nó cláraigh cuntas ar ár suíomh Gréasáin chun leanúint ar aghaidh.
Cuireann imní faoi shábháilteacht, foscadh, achar, rátaí vacsaínithe, agus ionfhabhtú deilt COVID-19 bac ar sceitimíní an Lae um Fhilleadh ar Scoil.Sea, tá sé seo neamhghnách.Ach in ainneoin seo, tá gach cúnamh ag teastáil ó ár bpáistí chun a gcórais imdhíonachta a choinneáil láidir níos mó ná riamh.
Cúpla bliain ó shin, rith an Seanad an "Health and Ocras Free Act."Is bille é seo a sholáthraíonn maoiniú feidearálach breise do chláir chothaithe leanaí, lena n-áirítear cláir lóin scoile, laistigh de 10 mbliana.D'athraigh bille an tSeanaid an tírdhreach bia sna scoileanna ar go leor bealaí sláintiúla.Éilíonn an bille freisin ar an Roinn Talmhaíochta caighdeáin chothaithe a bhunú do gach bia a dhíoltar i scoileanna, ní hamháin bianna a thairgtear i mbiachláir lóin scoile.Dea-scéal é seo do leanaí atá ag brath go príomha ar sheirbhísí scoile le haghaidh cothaithe.
Mar sin féin, níor cheart go mbeadh an iarracht seo ag brath go hiomlán ar na rialtais feidearálacha nó stáit.Mar thuismitheoirí, is féidir linn iarrachtaí níos mó a dhéanamh chun murtall leanaí a laghdú agus treochtaí imníoch i gcúrsaí sláinte.Tar éis níos mó ná bliain d'fhoghlaim folaithe ar líne, de réir mar a théann an saol laethúil in oiriúint de réir a chéile le filleadh ar shaol na scoile, tús a chur le seiceáil go cúramach cad atá i mbosca lóin do linbh.
• Iontógáil salainn a laghdú trí bhianna pacáistithe a laghdú.Smaoinigh úr agus líon isteach bosca lóin do kid le glasraí gearrtha agus torthaí gearrtha.Mar shampla, má chuirtear sú líomóide úrbhrú air, is féidir na húlla gearrtha a choinneáil úr.Cuir bataí cairéad nó bataí milis piobar dearg leis.Téann bataí soilire go hiontach le im peanut.
• Breathnaigh ar tháirgí glasraí agus torthaí séasúracha áitiúla, chomh maith le húire breise.Cosnaíonn siad níos lú freisin agus is dócha go mbeidh an blas is fearr acu.Nigh agus triomaigh na torthaí go maith sula gcuirtear i mbosca lóin do linbh iad.
• Mura bhfuil ailléirgeach ag do leanbh le cnónna, cuir cnónna i bpacáistí beaga sneaiceanna.Is foinse maith próitéine iad cnónna do leanaí atá ag fás.Má cheannaítear méideanna níos mó agus iad a phacáistiú in aonaid níos lú, laghdófar dramhaíl bia agus is féidir leat an méid riartha a rialú.
• Ceannaigh buidéal uisce ath-inúsáidte agus líon le huisce sconna é.Tá uisce ón sconna saor in aisce.Úsáideann próiseáil, pacáistiú, iompar agus stóráil uisce i mbuidéil níos mó breoslaí iontaise, agus méadaíonn cóireáil uisce i mbuidéil dramhaíl comhshaoil.
• Úsáid arán iomlán cruithneachta in ionad arán bán le ceapairí a dhéanamh.Bí cinnte an lipéad a léamh.Ní gá go ndéantar roinnt arán donn as cruithneacht iomlán.
• Léim an tsóid.Tá uisce sóid ard i calraí agus tá a lán siúcra ann.Pacáil an sú 100% d'aois.
Measc suas é.Is maith le leanaí an éagsúlacht.Má sheolann tú chuig an scoil iad leis an mbiachlár céanna sa bhosca lóin gach lá, éireoidh siad leamh agus gheobhaidh siad bealaí cruthaitheacha chun iad a thrádáil, iad a chaitheamh amach, nó iad a thabhairt abhaile slán.Soláthraíonn cuardach ar líne go leor bealaí suimiúla agus tarraingteach chun torthaí agus ceapairí sláintiúla a ghearradh chun achomharc a dhéanamh do na céadfaí óga.Uaireanta oibríonn fáilteachais iontas iontais.Cuirfidh litir ghrá beag suim sa bhosca freisin.
Coinnigh glan é.Le do thoil, ná húsáid teanga graosta, vulgar, graosta, ciníoch nó gnéasach.Múch glas caipíní le do thoil.Ná bagairt.Ní ghlacfaidh sé le bagairtí dochar a dhéanamh do dhaoine eile.Bí macánta.Ná bréag d’aon ghnó le haon duine nó le haon rud.Bí cineálta.Níl aon ciníochas, gnéasachas, nó aon idirdhealú a dhíluacháil daoine eile.gníomhach.Bain úsáid as an nasc “tuairisc” ar gach trácht chun sinn a chur ar an eolas faoi phoist maslacha.Roinn linn.Ba bhreá linn insint na bhfinnéithe agus an stair taobh thiar den alt a chloisteáil.
Am postála: Lúnasa-18-2021